白癜风治疗最好的药 http://news.39.net/bjzkhbzy/170817/5631700.html肝脏是唯一没有末梢神经的器官，被称为“哑巴器官”，加之，肝脏有自我修复功能，当肝脏出现异常时，不会有明显的、特异性症状。肝脏，被称为“人体将军”，对人体健康，有着重要的作用，更有“养肝就是养命”的说法！都说，男人肝好就强壮，女人肝好年轻又漂亮！想要保护好肝脏，做好这4件事，肝脏会很“感谢”你！1.早睡，夜生活越来越丰富，睡眠不足成了危害人类健康的“凶手”。但是，每天晚上的23:00-1:00，是肝脏的自我修复时间，这段时间，需要人体进入深度睡眠。一旦此时不睡，肝脏就会逐渐失去动力，解毒功能也会直线下降。2.合理用药，我们生活在被细菌包围的环境中，会生病，不吃药是很难的，我们能做的是合理的吃药，把肝脏伤害最小化。3.定期检查，每年至少1次肝脏专科体检。病毒性肝炎患者应每3个月进行一次肝功能和甲胎蛋白检查，6个月做一次影像学检查（如B超、CT）；3-6个月做一次病毒定量检查。尤其是有家族肝癌史的人，一定要注意检查。4.少生气，怒大伤肝，经常生气、愤怒，对于肝脏健康十分不利！中医认为，肝主谋虑，主疏泻。如果一个人的心里总是不痛快，或是发脾气，就会让肝气横逆，肝火旺盛，这些都会伤害到肝脏的健康，打破身体阴阳平衡的状态。百合是对肝脏健康非常好的一种食物，它含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。蜂蜜具有养肝和保护肝脏两项功能。蜂蜜中不但含有肝细胞容易吸收的葡萄糖，而且还能促进组织的新陈代谢，增加肝糖的储存，从而提高机体的抗感染能力。注意痰湿内蕴、中满痞胀及肠滑泄泻者忌服。现代医学证实，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，能够有效的清理肝脏里面的毒素。中医学中认为酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝的目的。以最常见的酸味食品山楂为例，山楂味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经。
